1. 新冠后情绪变化：为何感觉“人变了”？
1.1 疫情对心理健康的深远影响
疫情带来的不仅是身体上的挑战，更深刻地改变了人们的心理状态。过去人们可能习惯了快节奏的生活，但疫情让所有人被迫放慢脚步，这种突然的改变让人感到不适应。
心理健康问题在疫情期间显著上升。无论是焦虑、抑郁还是失眠，都成为许多人的日常困扰。研究显示，全球范围内抑郁症和焦虑症的发病率大幅增加，尤其是在疫情初期最为明显。
疫情中的不确定性让人们长期处于紧张状态，这种压力积累下来，很容易引发情绪波动。很多人开始变得敏感、易怒，甚至对周围的人和事失去耐心。